よもぎ蒸しについて
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
4連休いかがお過ごしでしたか。
各地が久しぶりに賑わいを取り戻し、
リフレッシュされた方も多いのではないでしょうか。
ここ数日で気温もぐっと下がり、
朝晩は肌寒く感じる日も。
そろそろよもぎ蒸しやモリンガ蒸しで
温めケアの出番となりました😊🌿
今日はよもぎ蒸しについて。
よもぎは
『ハーブの女王』
と呼ばれ、
『病を艾(止)める』という意味から漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、その効能や栄養価の高さから万能薬と言われています。
ミネラル・ビタミン・食物繊維・クロロフィル・カロテン・シオネール・フラボノイドなど、各種有効成分がバランスよく含まれています。
婦人系疾患、冷え性、保湿、アトピーなどに良いと言われ、抗菌作用があるのですり傷、切り傷の止血や殺菌にも効果があります。
また、ミネラル・ビタミン類が豊富に含まれている為、整腸作用があり、便秘に効果があるといわれています。
そして臓器の機能を正常に保ち、
公害物質や老廃物が溜まらないよう体外に排出したり、血液を浄化したりするデトックス効果が高いと言われています
よもぎに含まれる成分
【クロロフィル】
浄血、増血、制菌、殺菌、抹消血管の拡張作用、新陳代謝の促進、抗アレルギー、脱臭
【食物繊維】
便秘の解消、痔の予防、肥満防止、大腸ガンの予防、動脈硬化•胆石•高脂血症•心臓病の予防、糖尿病の予防
【各種ビタミン ミネラル】
便秘の解消、痔の予防、肥満防止、大腸ガンの予防、動脈硬化•胆石•高脂血症•心臓病の予防、糖尿病の予防
【カロテン】
皮膚や粘膜を正常に保つ、ガンを抑制する、抗酸化作用、免疫機能を維持する
【シオネール】
胆汁の分泌を促進、利尿作用、ダイエット、コレステロールの排出、ダイエット
【フラボノイド】
花粉症、ガン、血管強化、抗酸化作用、ストレス、動脈硬化、脳卒中
【コリン】
脂肪肝、コレステロール値を下げる、鎮静効果、記憶力を高める
などよもぎの効能は昔から愛用されているだけのことはあります。
またよもぎの香り成分が
心身のリラックス・鎮静化を促します。
最近では体質改善のみならず、
こころを整える目的で
よもぎ蒸しに入られる方も多いです😊✨
季節の変わり目で
体調やこころにも変化が出やすくなりますので、よもぎ蒸しやモリンガ蒸しで整えてみてくださいね🌿🌿
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