更年期とは
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
お客様からよく聞く
私、更年期だから〜
というフレーズ。
更年期ってそもそも何でしょう。
女性は年齢とともに４つのライフステージ(思春期・性成熟期・更年期・ 老年期)を経験します。
個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ前後10年間（一般的に45〜55歳頃）を”更年期”といいます。
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。
ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。
そうした症状緩和に
よもぎ蒸しやモリンガ蒸しは有効なんです。
それぞれの植物のもつ力に加えて
からだを中から温めることで
精神安定・リラックス・疲労回復、自律神経の安定へ導きます。
最近イライラが止まらない
やけに怒りっぽい💢
生理痛がひどい
寝つきが良くない💤
体質を変えていきたい
こんなお悩みのある方は
よもぎ蒸し・モリンガ蒸し
是非オススメです😊🌿
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