モリンガやよもぎで内側より整える
こんにちは。
冬至を過ぎてから少しずつ日が長くなって
来ました。
まだまだ寒さはしばらく続きそうですが、
年末年始は皆さま体調など崩す事なくお過ごしになられましたか？
まもなく緊急事態宣言が発出されるようですが、引き続き免疫力アップにつながるよう
食生活や睡眠、適度な運動などを取り入れて
過ごして行きましょう。
2021年もよりからだを大切にしていくということに意識が向くことと思います。
感染予防はさることながら、
自己防衛の力をあげていくために
モリンガ蒸しやよもぎ蒸しなど
体質を整える力のある植物を取り入れることも有効です。
からだが喜ぶことを
積極的に受け入れて過ごしていくことで
こころの在り方も変化します。
限りある人生。
今できることを
どんどんやっていきましょう！
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