尿もれによもぎ蒸し
こんにちは。
最近といいますか、
世代的に気になるお悩みのひとつに
尿もれ
が話題として上がることが
多いのですが、
そもそも尿もれの起こる原因として
出産により骨盤底筋がゆるむ
加齢による女性ホルモンの低下
ストレスによる一時的な要因
などが挙げられます。
加齢は避けては通れないものですが、
骨盤底筋だけでなく、加齢と共に
筋力の低下や運動量の減少による
血流の滞りなどで上記の症状に繋がることもあります。
そのようなデリケートなお悩みに
よもぎ蒸しはとても有効なんです。
じっくり膣を温めてあげることで
骨盤底筋を緩め、血流をよくします。
さらに肛門に力を入れて、緩めるトレーニングを加えると相乗効果も期待できます。
生理痛のお悩みも同様に
温めてあげることで
痛みや不快な症状の緩和にもつながります。
なかなか言えないデリケートなお悩み。
当てはまる方は一度お試しくださいね。
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