よもぎについて
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
今日はよもぎについて🌿
よもぎは公園や河原の土手など身近なところに生えている植物で、昔より薬草や入浴剤、食べ物(よもぎ餅やよもぎ茶など)に入れて活用されることもあり、手軽に手に取りやすいハーブの一つです。
また産地によっても香りが異なるのも特徴です。
冷え症や低体温の改善から始まり、
生理痛の緩和、女性ホルモンのバランス調整、妊活、アレルギーの改善、美肌効果など女性に嬉しい効能があると言われております。
また、冷え症が改善されれば体温も高くなり、減量に繋がることも！
下痢、肩こり、腰痛、リウマチ、神経痛、貧血改善、血液の浄化、新陳代謝アップ、心臓病の予防、がん予防、動脈硬化の予防、育毛効果、高血圧予防、心筋梗塞予防、老化防止、認知症防止、シミ予防
といったありとあらゆる効能が期待できるとされています
別名
ハーブの女王
とも言われるよもぎ🌿🌿
また、よもぎの香りには、心を落ち着かせてリラックスできるシオネールという成分が含まれています。
脳神経を鎮静化させる働きがあり、質の良い深い睡眠を促すリラックス効果があります。よもぎ蒸しやよもぎ風呂などに入ると、香りでリラックスできて気持ちよく眠ることができます。
身近なハーブですので、
普段の生活に取り入れてみてくださいね。
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