免疫力アップを
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
TVをつけると
ほぼ
新型コロナウイルス🦠の話題で
持ちきりですね。
この時期は
インフルエンザや
花粉症
なども併せて症状が出やすい季節。
でもそんな状況でも
かからない人もおられるのも事実。
⭐️疲れているとき
⭐️睡眠不足が続いている
⭐️体調が優れない
⭐️ストレスが溜まっている
こんな時に
風邪をひいてしまった😭
インフルエンザに感染してしまった😷
となることが多いですね。
そうならないために
自己免疫力をあげる
そもそも免疫力って何？
免疫とは、人の口や鼻などを通して外部から侵入する細菌やウイルスを排除したり、体内で発生するガン細胞などの病原体を死滅させたりする自己防御システムのことをいいます。発熱や下痢なども、免疫が正常に働いているためにおこる現象です。
そうした自己防衛システムを上げるために
🌟腸内環境を整える(モリンガ)
🌟からだを温める
(モリンガ蒸し・よもぎ蒸し)
🌟ストレスを溜めない・うまく発散する
(モリンガ蒸し・よもぎ蒸し)
🌟よく眠る(モリンガ蒸し・よもぎ蒸し)
モリンガを日頃から摂っておられる方は
体調もさることながら、アレルギー症状の緩和に繋がっている方も😊🌿
またモリンガ蒸しやよもぎ蒸しで
からだの芯から温まることで、
自然とからだが緩み、リラックス状態に🌿
夜の快眠に繋がっておられます。
ストレスは溜めない！
吐き出すことも大切😊
MAHALOではこころのデトックスもしていただいております。
デトックスはからだの不要なものを外に排出していくわけですが、
同時に不要な感情やイライラもさよなら〜👋🏻
して頂く場所でもありますので、
遠慮なく吐き出して帰ってくださいね😊
一時的ではなく、継続して出来るセルフケアとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
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