引きこもりチャレンジ！
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
自粛生活が続き、
身も心もストレスでいっぱい！
というお声も聞こえて来そうですが、
そんななかでも
何か一つのことを継続してみようと
思いチャレンジしていることがあります。
それは
筋トレです💪
活動量が普段よりも制限されてしまうなか、
食べる量は変化なし(もしくは増えてる⁈笑)
このままでは
コロナ終息したあとには
身体が激変している可能性が😱😱😱
それもあるのですが、
今は息子たちもいるので、
長男に筋トレメニューを作ってもらい、
実践し始めました🤗
主にお腹周りに効くトレーニングで
筋トレメニューを作ってもらいました。
私にでも出来る簡単メニューなので
これで変化が出たら嬉しいです💕
これを1ヶ月チャレンジしてみようと思いますので、また変化など報告したいと思います。
その他にも
気になる本を読んでみたり
オンライン講座などで学びを深めたり
やってみたいことは
可能な限り
やってみようと思います😊❗️
今日も一日お元気で✨✨
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