コロナ対策同様に
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
梅雨が明け、日中はかなり気温も上がってきました☀️
昨年までと違い、今年はこの暑い中マスクを着用することが増え、コロナ対策へ意識が向いている方も多いと思います。
それと同時に熱中症🥵対策も欠かせません。
口周りをマスクで覆うことで、顔まわりの熱も上がりやすくなり、のぼせや気分が悪くなることも。
適度にお顔の換気も必要ですが、
併せて水分補給も忘れずに😊
うまくクールダウンする工夫を取り入れながら、暑い夏を乗り切りたいですね☀️🍉
また免疫力アップに繋がる食事や
生活スタイルの工夫にも繋げていけると
さらに強力な対策につながります。
コロナ禍から気づかされる
自分のこれからのライフスタイルを
少し見つめてみるのも良いかもしれません。
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