冬至🍊
こんにちは。
こころとからだを笑顔に
プライベートサロンMAHALOです。
12/21は冬至。
一年で最も昼間の時間が短いですが、
寒さも日に日に増してきましたね。
冬至の伝統行事といえばゆず湯。
柚子を使ったゆず湯は、血行促進作用や保温性が高まるといわれているため、風邪予防のサポートが期待できます。
また「柚子＝融通」「冬至＝湯治」といった語呂合わせから、ゆず湯に入って、融通良く暮らしましょうという説もあるようです。
しかし、本来は、柚子を使ったお風呂に入り、邪気を祓うといった意味が込められているとされています。
「ん」のつくものを食べる
冬至に、縁起をかついで「ん」のつくものを食べることを「運盛り」といい、運を呼びこめるといわれています。
運盛りの中でも「ん」が2回つく食べものを
冬至の七種（ななくさ）といいます。
南京（なんきん：かぼちゃ）
蓮根（れんこん）
人参（にんじん）
銀杏（ぎんなん）
金柑（きんかん）
寒天（かんてん）
饂飩（うんどん、うどん）
が冬至の七種です。
特にかぼちゃは
ビタミンAやカロテンが豊富に含まれているので、風邪予防にも繋がります😊
ゆず湯でからだをあたため
かぼちゃをはじめとした
『ん』のつく食べ物で
運気も上げて行きましょう！
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