あそこが冷えてます
こんにちは。
女性のみならず
男性にも当てはまる
冷え性。
体温が低いという方や
末端だけ冷える方
など悩みは様々ですが、
意外と気づきにくい隠れ冷え性があります。
それは
内臓です！
手足は温かいけど…
という方も多いと思いますが、
近年では
生活習慣や食生活の影響、
またはストレスなどで
内臓の冷えにつながっている方も
おられます。
内臓の冷えが起きやすい人チェック
⬜︎運動していない
⬜︎姿勢がよくない
⬜︎コンビニや外食で食事を手早く済ませがち
⬜︎からだを締め付ける下着を着用
⬜︎甘いものや清涼飲料水が大好き
当てはまるものがあれば
内臓が冷えているかも。
お腹や腰あたりに手を当ててみると
冷んやり感じることも。
外からだけではなく
内側へのアプローチも大切です。
明日はそのアプローチの仕方を
お伝えします。
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