病は気から
こんにちは。
2年前から生活が一変し、
世の中のしくみもさまざま変化していきました。
最初は武漢から発生した、
よくわからないウイルス🦠の報道があってから、一気にわたしたちも警戒心が上がり、
目の見えない敵に翻弄されているわけですが、今テレビをつけると、コロナ関連のニュースを目にしない日はないくらい、四六時中情報が流れています。
感染者が過去最高
前日より〇〇人増加
〇〇県で蔓延防止
ワクチン接種前倒しに…
もし感染したら…
などなど、
不安を煽るような情報が
溢れかえっています。
もちろん不安な部分もあるかと
思いますが、こころの在り方一つで
このような状況でも、健康なからだを作ることへ意識を向けていくことのほうが
大切ではないでしょうか。
一時的に薬やワクチンで
症状を抑えたりは出来ますが、
根本的な解決にはつながりません。
コロナウイルスだけではなく、
あらゆる病気や不調の原因のひとつに
外的要因だけではなく、
内的要因も大きいと考えます。
不安によるストレス
心の余裕がなくなりメンタルが↓
報道やSNSの情報に振り回されて
心が疲弊してしまう。
情報過多の昨今、
なかなか本当の情報も分かりづらくなっていたり、正しい情報が何なのか分からなくなっていますが、自分自身がどうありたいか、
また、予防もしつつ、病気になりにくい体づくりに意識を向けるためには何が必要か、などにも意識を向け、過度に恐れる必要はないのではと思います。
さまざまな価値観がありますので、
あくまで個人的な考えですので、
強制するものでも何でもありません。
病は気から。
昔からこの言葉が
言い伝えられてきたのには
確かな理由もあるからでしょうね。
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